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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare degli spiedini di pollo leggeri e gustosi, accompagnati da una deliziosa salsa yogurt, perfetti per una cena sana.
समय
40m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
40 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia preparando il pollo, tagliandolo a cubetti di dimensioni uniformi.
In una ciotola, mescola il pollo con l'olio d'oliva, la paprika, l'aglio in polvere, il pepe e il sale. Lascia marinare per 10 minuti.
Infilare i cubetti di pollo sugli spiedini di legno, alternando con pezzi di peperone o zucchine a piacere per un tocco extra.
Preriscalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Cuoci gli spiedini per circa 10-12 minuti, girandoli di tanto in tanto, fino a quando il pollo è ben cotto e dorato.
Nel frattempo, prepara la salsa mescolando lo yogurt greco con il succo di limone e un pizzico di sale. Aggiungi erbe aromatiche per un sapore fresco.
Servi gli spiedini caldi con la salsa yogurt a parte, guarniti con erbe fresche.
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खाद्य संस्कृति
Spiedini di Pollo alla Città Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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