Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una focaccia leggera e gustosa, arricchita da zucca e salvia, perfetta per un pranzo sano e saziante!
Timp
50m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
430 kcal
Calorie
15 g
Proteine
60 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountPreriscalda il forno a 220°C. In una ciotola, unisci il lievito all'acqua tiepida con il miele e lascia riposare per 5 minuti fino a quando non diventa schiumoso.
Aggiungi la farina integrale, un pizzico di sale e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo. Copri con un canovaccio e lascia lievitare in un luogo caldo per 30 minuti.
Nel frattempo, condisci le fette di zucca con un cucchiaio d'olio, sale e pepe, quindi disponile su una teglia e cuocile in forno per circa 20 minuti, fino a che non diventano tenere.
Stendi l'impasto lievitato su una teglia foderata con carta forno, creando delle piccole fosse con le dita.
Distribuisci le fette di zucca e le foglie di salvia sulla superficie della focaccia, aggiungendo un filo d'olio se desiderato.
Lascia lievitare per altri 10-15 minuti, poi cuoci in forno per 15-20 minuti fino a doratura.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Squash Focaccia Low Carb este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Americana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
