Bucătării populare
Italia
Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della tajine di pollo, arricchita con limone e spezie aromatiche!
Timp
30m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
Inizia tritando finemente la cipolla e facendola appassire in una padella antiaderente con l'olio extravergine d'oliva, aggiungendo un po' di brodo vegetale se necessario.
Aggiungi lo zenzero fresco grattugiato e la curcuma, mescolando bene per far sprigionare gli aromi.
Unisci il petto di pollo a cubetti e le fette di limone fresco, quindi versa il brodo vegetale.
Copri la padella e fai cuocere a fuoco basso per circa 20 minuti, fino a quando il pollo è completamente cotto e tenero.
Aggiusta di sale e pepe, quindi servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Cultură culinară
Tajine di pollo e limone confit per Ramadan Protein è un piatto molto amato della cucina Marocchina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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