Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera del Pollo Tandoori, ricco di sapori e proteine!
Timp
35m
Porții
1 porții
Nivel
Media
380 kcal
Calorie
45 g
Proteine
8 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountInizia pulendo il petto di pollo e praticando delle incisioni sulla carne. Condisci con il succo di limone, sale e pepe, e lascia riposare per 10 minuti.
In una ciotola, unisci lo yogurt greco, l'aglio tritato, il garam masala, lo zenzero grattugiato e il peperoncino. Mescola fino a ottenere una marinata omogenea.
Immergi il pollo nella marinata, assicurandoti che sia ben coperto. Copri la ciotola con pellicola trasparente e lascia marinare in frigorifero per almeno 2 ore.
Preriscalda una griglia a fuoco medio e spennella con un po' d'olio.
Rimuovi il pollo dalla marinata e scuotilo delicatamente per eliminare l'eccesso.
Cuoci il pollo sulla griglia per circa 10-12 minuti, girandolo di tanto in tanto, fino a quando è ben cotto e dorato.
Servi il pollo su un piatto, guarnito con coriandolo fresco e accompagnato da spicchi di limone.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Tandoori Chicken High- Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Indiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
