La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera del Pollo Tandoori, ricco di sapori e proteine!
الوقت
35m
الحصص
1 حصص
المستوى
Media
380 kcal
Calorie
45 g
Proteine
8 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountInizia pulendo il petto di pollo e praticando delle incisioni sulla carne. Condisci con il succo di limone, sale e pepe, e lascia riposare per 10 minuti.
In una ciotola, unisci lo yogurt greco, l'aglio tritato, il garam masala, lo zenzero grattugiato e il peperoncino. Mescola fino a ottenere una marinata omogenea.
Immergi il pollo nella marinata, assicurandoti che sia ben coperto. Copri la ciotola con pellicola trasparente e lascia marinare in frigorifero per almeno 2 ore.
Preriscalda una griglia a fuoco medio e spennella con un po' d'olio.
Rimuovi il pollo dalla marinata e scuotilo delicatamente per eliminare l'eccesso.
Cuoci il pollo sulla griglia per circa 10-12 minuti, girandolo di tanto in tanto, fino a quando è ben cotto e dorato.
Servi il pollo su un piatto, guarnito con coriandolo fresco e accompagnato da spicchi di limone.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Tandoori Chicken High- Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Indiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
