Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione light e proteica del Texas Hash, ricca di sapore e perfetta per un pranzo nutriente!
Timp
45m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
380 kcal
Calorie
30 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountInizia cuocendo la quinoa in una pentola con 2 tazze d'acqua, portandola a ebollizione e poi lasciando cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti, finché l'acqua è assorbita.
Nel frattempo, in una padella antiaderente, rosola il pollo macinato con la cipolla tritata e il peperone rosso tagliato a cubetti, finché non è ben cotto.
Aggiungi i pomodori pelati, i fagioli neri, la paprika, il cumino, il sale e il pepe. Lascia sobbollire per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Unisci la quinoa cotta al composto di carne e mescola bene per amalgamare tutti gli ingredienti.
Trasferisci il tutto in una teglia da forno e distribuisci uniformemente la feta sbriciolata sopra.
Cuoci nel forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti, finché il formaggio è leggermente dorato e il piatto è ben caldo.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Texas Hash Low Carb este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Americana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
