Tasty Table Diary

Ușor, Finlandeză

Tortina Runeberg Finlandese

Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.

Salvează
Tortina Runeberg Finlandese

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri una versione leggera e proteica della tradizionale tortina Runeberg, perfetta per un dolce sano!

Alege această versiune

Timp

25m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

15g di farina di mandorle
10g di fiocchi d'avena
5g di biscotti di zenzero sbriciolati
1/4 cucchiaino di lievito per dolci
10g di burro di mandorle
10g di eritritolo
1 uovo
2 gocce di estratto di mandorla
20ml di yogurt greco 0%
1 cucchiaino di confettura di lamponi senza zucchero

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per muffin singolo.

2

In una ciotola, unisci la farina di mandorle, i fiocchi d'avena, i biscotti di zenzero sbriciolati e il lievito.

3

In un'altra ciotola, mescola il burro di mandorle con l'eritritolo fino ad ottenere una crema soffice, poi aggiungi l'uovo e l'estratto di mandorla, mescolando bene.

4

Aggiungi i secchi, alternando con lo yogurt greco, fino ad amalgamare il tutto.

5

Versa l'impasto nello stampo, creando una piccola cavità al centro da riempire con la confettura di lamponi.

6

Cuoci per 15 minuti, fino a quando la tortina risulta dorata e soda al tatto.

7

Lascia raffreddare e se desideri, glassa con un mix di eritritolo e albume montato.

Valori nutriționale pe scurt

220 kcal

Calorie

10.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Tortina Runeberg Finlandese

Tortina Runeberg Finlandese è un piatto molto amato della cucina Finlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Tortina Runeberg Finlandese un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Tortina Runeberg Finlandese in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Tortina Runeberg Finlandese

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →