Tasty Table Diary

Легко, Финская

Tortina Runeberg Finlandese

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Tortina Runeberg Finlandese

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Версия Original

Scopri una versione leggera e proteica della tradizionale tortina Runeberg, perfetta per un dolce sano!

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Время

25m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Ингредиенты

15g di farina di mandorle
10g di fiocchi d'avena
5g di biscotti di zenzero sbriciolati
1/4 cucchiaino di lievito per dolci
10g di burro di mandorle
10g di eritritolo
1 uovo
2 gocce di estratto di mandorla
20ml di yogurt greco 0%
1 cucchiaino di confettura di lamponi senza zucchero

Приготовление

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per muffin singolo.

2

In una ciotola, unisci la farina di mandorle, i fiocchi d'avena, i biscotti di zenzero sbriciolati e il lievito.

3

In un'altra ciotola, mescola il burro di mandorle con l'eritritolo fino ad ottenere una crema soffice, poi aggiungi l'uovo e l'estratto di mandorla, mescolando bene.

4

Aggiungi i secchi, alternando con lo yogurt greco, fino ad amalgamare il tutto.

5

Versa l'impasto nello stampo, creando una piccola cavità al centro da riempire con la confettura di lamponi.

6

Cuoci per 15 minuti, fino a quando la tortina risulta dorata e soda al tatto.

7

Lascia raffreddare e se desideri, glassa con un mix di eritritolo e albume montato.

Пищевая ценность вкратце

220 kcal

Calorie

10.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Культура еды

История Tortina Runeberg Finlandese

Tortina Runeberg Finlandese è un piatto molto amato della cucina Finlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Tortina Runeberg Finlandese un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Tortina Runeberg Finlandese in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Tortina Runeberg Finlandese

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