Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questa ricetta leggera e ricca di proteine con vermicelli di shirataki, tofu croccante e verdure fresche!
Timp
20m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
350 kcal
Calorie
28 g
Proteine
12 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountCuoci i vermicelli di shirataki in acqua bollente per 2-3 minuti, quindi scolali e asciugali con carta assorbente.
Taglia il tofu a cubetti e scaldalo in padella con l'olio di sesamo, fino a farlo dorare su tutti i lati.
Aggiungi l'aglio tritato e cuoci per 30 secondi, fino a quando non rilascia il suo aroma.
Unisci il peperone, la carota a julienne e i broccoli, saltando per 5 minuti fino a cottura croccante.
Incorpora i vermicelli di shirataki e mescola bene con la salsa di soia e la salsa di peperoncino, continuando a cuocere per 2 minuti.
Servi caldo, guarnendo con cipollotto fresco e un pizzico di pepe nero.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Vermicelli di Riso con Tofu e Verdure este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Cinese, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
