Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questa ricetta leggera e ricca di proteine con vermicelli di shirataki, tofu croccante e verdure fresche!
Tid
20m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
350 kcal
Calorie
28 g
Proteine
12 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountCuoci i vermicelli di shirataki in acqua bollente per 2-3 minuti, quindi scolali e asciugali con carta assorbente.
Taglia il tofu a cubetti e scaldalo in padella con l'olio di sesamo, fino a farlo dorare su tutti i lati.
Aggiungi l'aglio tritato e cuoci per 30 secondi, fino a quando non rilascia il suo aroma.
Unisci il peperone, la carota a julienne e i broccoli, saltando per 5 minuti fino a cottura croccante.
Incorpora i vermicelli di shirataki e mescola bene con la salsa di soia e la salsa di peperoncino, continuando a cuocere per 2 minuti.
Servi caldo, guarnendo con cipollotto fresco e un pizzico di pepe nero.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Vermicelli di Riso con Tofu e Verdure er en meget elsket ret fra Cinese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
