Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Upptäck en lätt och smakrik buljong, perfekt för en hälsosam och näringsrik middag!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
250 kcal
Calorie
30 g
Proteine
5 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountInizia tagliando le costolette di maiale magro in piccoli pezzi, eliminando il grasso visibile.
Porta a ebollizione in una pentola il brodo vegetale insieme alla salsa di soia, agli spicchi d'aglio, al succo di lime, al rosmarino e all'origano.
Aggiungi le costolette di maiale al brodo e lascia cuocere a fuoco medio per circa 15-18 minuti, fino a quando la carne sarà tenera.
Filtra il brodo, separando i pezzi di carne e l'aglio.
Versa il brodo in una ciotola, aggiungi pepe nero a piacere e guarnisci con prezzemolo fresco e una fetta di lime.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Brasiliansk fläskkotlettbuljong är en mycket omtyckt rätt inom Brasiliana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Denna buljong är rik på protein och låg på kalorier, idealisk för en lätt och näringsrik middag.
Ja, du kan använda magert kyckling eller tofu för en vegetabilisk variant.
Buljongen håller sig i kylskåpet i 2-3 dagar eller kan frysas in.
Absolut, den har lågt kaloriinnehåll och högt proteininnehåll.
Självklart! Du kan anpassa buljongen med de kryddor du föredrar.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
