Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/5027542-a47850a1f9234de59ba5b999bd6a34ab.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Upptäck vår lätta och smakrika kinesiska kycklingsoppa, rik på protein och färska grönsaker!
Tid
25m
Portioner
4 portioner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
30 g
Proteine
10 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una pentola capiente, porta a ebollizione il brodo di pollo a fuoco medio.
Aggiungi il petto di pollo a cubetti e cuoci per circa 5 minuti, fino a quando il pollo è cotto.
Aggiungi il bok choy, le carote e il sedano, quindi lascia cuocere per altri 5 minuti.
Incorpora la salsa di soia, lo zenzero, l'aglio e l'olio di sesamo. Mescola bene e continua a cuocere per 2-3 minuti.
Aggiusta di pepe e servi caldo, guarnendo con cipollotto fresco.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Kinesisk kycklingsoppa med bok choy – lågkolhydrat är en mycket omtyckt rätt inom Cinese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Bok choy är rik på vitamin A och C, kalcium och antioxidanter, utmärkt för att stärka immunförsvaret.
Ja, du kan använda kalkon eller tofu för en vegetarisk version.
Absolut! Den innehåller få kolhydrater tack vare avsaknaden av nudlar och raffinerade ingredienser.
Ja, du kan förbereda den i förväg och värma den innan servering.
Tillsätt lite färsk chili eller sriracha-sås för en kryddig touch.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
