Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/7781955-0d3cf7674ff14e2690c2b736036d9cef.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
1h
Portioner
16 portioner
Nivå
Media
250 kcal
Calorie
5 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara una teglia rettangolare da 23x33 cm con carta da forno.
In una ciotola grande, mescola la farina di mandorle e l'eritritolo. Aggiungi il burro di cocco fuso e mescola fino a ottenere un composto sabbioso. Premi il composto sul fondo della teglia.
Cuoci in forno per circa 10 minuti, finché non diventa dorato.
In un'altra ciotola, sbatti le uova e unisci le patate dolci schiacciate, il latte di mandorla e l'estratto di vaniglia. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto di patate dolci sopra la base cotta e cuoci per altri 30 minuti, finché la superficie non è soda.
In un pentolino, scalda il latte di cocco a fuoco basso. In una ciotola a parte, mescola l'acqua con l'amido di mais e aggiungi al latte di cocco, mescolando continuamente finché non si addensa.
Versa il composto di cocco sulla torta e lascia raffreddare. Riponi in frigorifero per almeno 4 ore prima di servire.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Haupia och lila sötpotatispaj Low Carb är en mycket omtyckt rätt inom Australiana-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Pajen är näringsrik tack vare sötpotatisen, som ger antioxidanter och vitaminer, och är gjord med ingredienser med lågt kolhydratinnehåll.
Ja, du kan använda kokosmjöl, men tänk på att konsistensen kan variera.
Ja, receptet är helt glutenfritt tack vare användningen av mandelmjöl.
Du kan förvara pajen i kylskåpet i 3-4 dagar i en lufttät behållare.
Ja, du kan ersätta äggen med en blandning av linfrön eller ett veganskt äggersättningsmedel.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
