Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
20m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
25 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una pentola, lessare i gamberoni in acqua salata per circa 5 minuti, fino a quando diventano rosa. Scolarli e farli raffreddare.
In una ciotola, unire la cipolla affettata con il succo di limone, il sale e il pepe, lasciando marinare per 5 minuti.
Nel frattempo, tagliare l'avocado a cubetti e i pomodorini a metà.
In una ciotola grande, unire i gamberoni raffreddati, l'avocado, i pomodorini e la cipolla marinata.
Condire con l'olio extravergine di oliva e il prezzemolo tritato, mescolando delicatamente.
Servire l'insalata fresca in un piatto e decorare a piacere con fettine di limone.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Medelhavssallad med räkor och lök - Fit Protein-version är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Jätteräkor är en utmärkt källa till magert protein, omega-3-fettsyror och mikronäringsämnen som zink och selen.
Ja, du kan ersätta avokadon med kikärter eller bönor för ett veganskt och proteinrikt alternativ.
Du kan ersätta jätteräkorna med tofu eller tempeh och behålla de andra ingredienserna för en vegansk version.
Absolut! Tack vare proteinerna från jätteräkorna och de nyttiga fetterna från avokadon är det en utmärkt pre-workout-måltid.
Förvara salladen i en lufttät behållare i kylskåpet i högst 24 timmar och undvik att blanda i avokadon innan servering.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
