Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
15m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
210 kcal
Calorie
12 g
Proteine
5 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountTritare finemente le mandorle tostate e mescolarle con lo yogurt greco per formare una base. Pressare il composto sul fondo di una ciotolina monoporzione e refrigerare per 15 minuti.
Tritare le foglie di basilico fresco.
In una ciotola, amalgamare lo yogurt greco, la ricotta light e i capperi dissalati, aggiungere il basilico tritato e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
Versare il ripieno sulla base, riempiendo 3/4 della ciotolina, e refrigerare per almeno 1 ora.
Prima di servire, guarnire con qualche cappero intero e una foglia di basilico fresco.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Mini salt cheesecake med basilika Low Carb är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Grekisk yoghurt är rik på protein och probiotika, vilket främjar matsmältningen och bidrar till en hälsosam kost.
Ja, du kan använda valnötter eller cashewnötter för en annorlunda och smakrik botten.
Varje portion innehåller cirka 210 kalorier, perfekt för ett lätt mellanmål.
Det räcker med minst 1 timme i kylen innan servering.
Ja, ingredienserna som används är glutenfria.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
