Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
290 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco con l'uovo e l'olio di cocco fuso.
In un'altra ciotola, unisci la farina d'avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, il lievito e il sale.
Aggiungi gli ingredienti secchi al composto umido e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa il composto in uno stampo per muffin leggermente unto e lascia riposare per 10 minuti.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti, finché non risulta dorato e ben cotto.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Portugisiskt Sött Bröd High-Protein är en mycket omtyckt rätt inom Portoghese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Grekisk yoghurt är rik på proteiner och probiotika, som främjar matsmältningen och mättnadskänslan.
Ja, du kan använda mandelmjöl eller en glutenfri mjölblandning.
Ja, tack vare de lätta och proteinrika ingredienserna är det perfekt för en lågkaloridiet.
Du kan förvara det i en lufttät behållare i kylskåpet i 2-3 dagar.
Ja, du kan förbereda det i förväg och värma det lätt innan servering.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
