Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
16 g
Proteine
25 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 130°C e prepara una teglia piccola rivestita di carta forno.
Monta l'albume d'uovo a neve ferma con una frusta elettrica.
Aggiungi lentamente l'eritritolo continuando a montare fino a ottenere picchi solidi.
Incorpora delicatamente le proteine in polvere, l'aceto di mele, l'amido di mais, l'estratto di vaniglia e un pizzico di sale.
Versa il composto sulla carta forno, formando un dischetto di circa 8cm con un piccolo avvallamento al centro.
Cuoci in forno per 15 minuti, poi spegni e lascia raffreddare completamente con il forno chiuso.
Una volta fredda, guarnisci con yogurt greco e frutti di bosco freschi.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Nyzeeländsk Pavlova High-Low Fat är en mycket omtyckt rätt inom Australiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Huvudingredienserna är äggvita, erytritol, proteinpulver, grekisk yoghurt och bär.
Ja, den Lätta Pavlovan är utformad för att vara en dessert med lågt fett- och kaloriinnehåll.
Ja, du kan använda andra naturliga sötningsmedel som stevia eller xylitol, men kontrollera proportionerna.
Den kräver cirka 15 minuters förberedelse och 15 minuters gräddning.
Det rekommenderas att äta den direkt, men du kan förvara den i kylskåp i en dag i en lufttät behållare.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
