Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
190 kcal
Calorie
15 g
Proteine
8 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina di mandorle con il lievito secco e il sale.
Aggiungere l'olio d'oliva e mescolare bene, poi unire 50 ml di acqua tiepida e impastare fino a ottenere un composto omogeneo.
Formare una palla con l'impasto e lasciarlo riposare per 10 minuti.
Nel frattempo, cuocere gli spinaci in una padella antiaderente per 2-3 minuti fino a farli appassire, quindi unirli alla ricotta e mescolare bene.
Riprendere l'impasto, stenderlo in un disco di circa 15 cm di diametro.
Aggiungere al centro un cucchiaio di ripieno di ricotta e spinaci, richiudere i bordi e formare un fagottino.
Disporre il fagottino su una teglia rivestita di carta da forno e spennellare la superficie con un tuorlo d'uovo sbattuto.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15-20 minuti, fino a doratura.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Turkisk Pogaça Low Carb är en mycket omtyckt rätt inom Turca-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Mandelmjöl är rikt på proteiner, fibrer och nyttiga fetter, och har ett lågt glykemiskt index, vilket gör det idealiskt för en low carb-diet.
Ja, du kan även använda keso eller lätt färskost för ett liknande alternativ.
För att göra receptet veganskt, ersätt ricottan med en vegetabilisk ost och ägget med ett vegetabiliskt substitut.
Bundlarna kan förvaras i kylskåp i en lufttät behållare i 2-3 dagar.
Ja, du kan förbereda degen och förvara den i kylskåp upp till en dag innan du gräddar den.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
