Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
200 kcal
Calorie
18 g
Proteine
12 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una piccola teglia con carta forno.
In una ciotola, unisci la farina di cocco, le proteine in polvere, l'eritritolo e il sale.
Aggiungi lo yogurt greco e il latte di cocco, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa l'impasto nella teglia e disponi sopra le fette di banana.
Cuoci in forno per circa 20 minuti, fino a doratura; servi tiepido.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Low Carb Banan- och Kokoskaka är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Den är rik på protein och låg på kolhydrater, idealisk som ett hälsosamt och näringsrikt mellanmål.
Ja, du kan använda mandelmjölk eller en annan växtbaserad mjölk med låg kolhydrathalt.
Absolut, den är utformad för att innehålla få kolhydrater.
Du kan förvara den i kylskåpet i 2-3 dagar i en lufttät behållare.
Självklart, du kan tillsätta hackade nötter för en krispig touch!
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
