Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
45 g
Proteine
10 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una pentola antiaderente, scalda l'olio e rosola il petto di pollo tagliato a cubetti con l'aglio affettato per circa 3 minuti a fuoco vivace.
Aggiungi il brodo di pollo caldo e le spezie: peperoncino, pasta di peperoncino, anice, five-spice powder, zenzero e salsa di soia.
Copri e lascia cuocere a fuoco medio-basso per 15 minuti.
Nel frattempo, sbollenta il bok choy in acqua bollente per 30 secondi, quindi scolalo e aggiungilo alla zuppa.
Aggiungi i noodles di konjac e cuoci per 2 minuti.
Condisci con pepe nero e completa con la senape sott'aceto prima di servire.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Taiwanesisk Kryddig Nötköttssoppa Protein är en mycket omtyckt rätt inom Cinese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Soppan innehåller cirka 420 kcal, 45 g protein, 10 g kolhydrater och 18 g fett per portion.
Ja, du kan använda kalkon eller magert nötkött som alternativ till kyckling.
Absolut! Du kan förbereda soppan i förväg och förvara den i kylskåpet i 2-3 dagar.
Ja, receptet har låg kolhydrathalt tack vare användningen av konjaknudlar.
Du kan tillsätta mer chilipasta eller färsk chili efter smak.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
