Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Biscotti croccanti e nutrienti con semi tostati, proteine in polvere e miele naturale: il perfetto snack proteico senza zuccheri raffinati, con una nota delicata di agrumi.
Süre
27m
Porsiyon
12 porsiyon
Seviye
Facile
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
14 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e rivesti una teglia con carta da forno.
In una ciotola capiente, versa i semi di girasole, sesamo, zucca e lino; mescola bene per distribuire uniformemente.
Aggiungi la farina d'avena, le proteine in polvere, la scorza di limone e il sale; amalgama gli ingredienti secchi.
Versa il miele grezzo e l'olio di cocco fuso sulla miscela, aggiungi la vaniglia pura e impasta con le mani per 2-3 minuti fino a ottenere un composto omogeneo e leggermente appiccicaticcio.
Forma 12 palline di circa 50 g ciascuna e disponile sulla teglia a distanza di 3 cm l'una dall'altra.
Schiaccia delicatamente ogni pallina a una spessore di 1 cm con il dorso di un cucchiaio umido.
Cuoci in forno per 10-12 minuti, fino a quando i bordi risultano dorati e il centro leggermente croccante.
Estrai la teglia dal forno e lascia raffreddare completamente sulla teglia per 5 minuti, poi trasferisci i biscotti su una griglia.
Conserva in un contenitore ermetico per 5-6 giorni.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Biscotti ai semi vari Low Fat, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
