Tasty Table Diary

Kolay, Avustralya

Chef John's Pavlova with Strawberries

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Chef John's Pavlova with Strawberries

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Versiyon Original

Scopri la Pavlova Leggera alle Fragole: un dolce a basso contenuto calorico, ricco di gusto e perfetto per ogni occasione!

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Süre

1h 20m

Porsiyon

6 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

3 albumi d'uovo
90 g di eritritolo (o altro dolcificante a piacere)
1 cucchiaino di maizena
1 cucchiaino di aceto bianco
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
150 g di yogurt greco magro
200 g di fragole fresche, tagliate a metà

Yapılışı

1

Preriscalda il forno a 120°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola l'eritritolo e la maizena.

3

In un'altra ciotola, monta gli albumi a neve fino a diventare spumosi.

4

Aggiungi gradualmente la miscela di eritritolo, continuando a montare fino a ottenere una meringa lucida e soda.

5

Incorpora l'aceto e l'estratto di vaniglia, mescolando delicatamente.

6

Versa la meringa sulla teglia, formando un disco di circa 20 cm di diametro.

7

Inforna per 60 minuti, poi spegni il forno e lascia raffreddare con lo sportello leggermente aperto.

8

Una volta fredda, trasferisci la Pavlova su un piatto da portata.

9

Monta lo yogurt greco con un po' di dolcificante a piacere fino a ottenere una consistenza cremosa.

10

Spalma lo yogurt sulla Pavlova e guarnisci con le fragole fresche.

Besin değerleri özeti

220 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

28 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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Yemek kültürü

Tarihi: Chef John's Pavlova with Strawberries

Chef John's Pavlova with Strawberries è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chef John's Pavlova with Strawberries un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Chef John's Pavlova with Strawberries in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chef John's Pavlova with Strawberries

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