Tasty Table Diary

سهل, أسترالية

Chef John's Pavlova with Strawberries

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Chef John's Pavlova with Strawberries

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri la Pavlova Leggera alle Fragole: un dolce a basso contenuto calorico, ricco di gusto e perfetto per ogni occasione!

اختر هذه النسخة

الوقت

1h 20m

الحصص

6 حصص

المستوى

Facile

المكونات

3 albumi d'uovo
90 g di eritritolo (o altro dolcificante a piacere)
1 cucchiaino di maizena
1 cucchiaino di aceto bianco
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
150 g di yogurt greco magro
200 g di fragole fresche, tagliate a metà

طريقة التحضير

1

Preriscalda il forno a 120°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola l'eritritolo e la maizena.

3

In un'altra ciotola, monta gli albumi a neve fino a diventare spumosi.

4

Aggiungi gradualmente la miscela di eritritolo, continuando a montare fino a ottenere una meringa lucida e soda.

5

Incorpora l'aceto e l'estratto di vaniglia, mescolando delicatamente.

6

Versa la meringa sulla teglia, formando un disco di circa 20 cm di diametro.

7

Inforna per 60 minuti, poi spegni il forno e lascia raffreddare con lo sportello leggermente aperto.

8

Una volta fredda, trasferisci la Pavlova su un piatto da portata.

9

Monta lo yogurt greco con un po' di dolcificante a piacere fino a ottenere una consistenza cremosa.

10

Spalma lo yogurt sulla Pavlova e guarnisci con le fragole fresche.

القيم الغذائية بإيجاز

220 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

28 g

Carboidrati

7 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Chef John's Pavlova with Strawberries

Chef John's Pavlova with Strawberries è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chef John's Pavlova with Strawberries un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Chef John's Pavlova with Strawberries in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chef John's Pavlova with Strawberries

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →