Popüler Mutfaklar
Orijinalden başla. Sonra mükemmel versiyonunu seç: Original, Low Carb, Protein veya Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione fit del pollo al saag: leggera, ricca di proteine e dal sapore avvolgente!
Süre
50m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Media
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountScalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio. Aggiungi i cubetti di pollo e cuoci per circa 8-10 minuti, fino a doratura. Rimuovi il pollo e mettilo da parte.
Nella stessa padella, aggiungi la cipolla tritata, l'aglio e lo zenzero. Soffriggi per circa 5-7 minuti fino a quando le cipolle diventano trasparenti.
Unisci i pomodori pelati, il curry, il cumino, la curcuma, il pepe di cayenna, il sale e il pepe. Cuoci per altri 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Aggiungi gli spinaci freschi e cuoci fino a quando non si appassiscono, circa 5 minuti.
Trasferisci il composto in un frullatore e frulla fino a ottenere una crema liscia. Riporta la crema nella padella.
Aggiungi il pollo cotto e mescola bene. Versa lo yogurt greco e il garam masala, e cuoci a fuoco lento per altri 10 minuti, fino a quando il pollo è completamente cotto e i sapori si sono amalgamati. Servi caldo.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Chicken Saag Light Low-Carb, Indiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
