Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza dei tacos di pesce leggeri, arricchiti con una salsa di yogurt e un'insalata croccante di cavolo e mango!
Süre
30m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C.
Disponi i filetti di merluzzo su una teglia foderata con carta da forno, irrorali con il succo di lime e condisci con sale e pepe.
Cuoci in forno per circa 15 minuti, fino a quando il pesce risulta cotto e si sfalda facilmente.
Nel frattempo, in una ciotola mescola il cavolo, il mango, l'ananas, la cipolla rossa, il coriandolo e il peperoncino.
In un'altra ciotola, unisci lo yogurt greco con il miele, mescolando fino a ottenere una salsa cremosa.
Quando il pesce è pronto, riscalda le tortillas di mais in padella per 1-2 minuti.
Servi il pesce nelle tortillas, aggiungi l'insalata di cavolo e condisci il tutto con la salsa di yogurt.
Gustali immediatamente!
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Tacos di Pesce Facili con Cavolo e Salsa Mango-Ananas, Americana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
