Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Jambalaya Fit, una variante leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo saziante e gustoso!
Süre
30m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Media
430 kcal
Calorie
50 g
Proteine
15 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio-alto; aggiungi il pollo e la salsiccia di pollo e rosolali per circa 5 minuti finché non sono dorati.
Aggiungi la cipolla, il peperone e il sedano tritati e cuoci per 4 minuti, finché le verdure non sono ammorbidite.
Unisci l'aglio e i pomodori pelati e cuoci per 2 minuti.
Versa il brodo vegetale, la salsa di soia, le spezie cajun, il timo, l'origano, il sale e il pepe. Porta a ebollizione e lascia cuocere per 8 minuti.
Aggiungi gli shirataki e mescola bene, cuocendo per ulteriori 3 minuti fino a riscaldarli completamente.
Spegni il fuoco, lascia riposare coperto per 5 minuti e servi guarnito con prezzemolo fresco e cipollotto.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Jambalaya Proteico Low-Carb in Padella, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
