Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'insalata di pasta leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso, arricchita da kale e fagioli croccanti!
Süre
30m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
40 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountCuocere la pasta integrale in acqua salata fino a raggiungere la cottura al dente, quindi scolarla e lasciarla raffreddare.
In una padella, riscaldare un cucchiaio di olio d'oliva e aggiungere i fagioli bianchi lessati con l'aglio tritato, sale e paprika. Cuocere per circa 5-7 minuti fino a quando i fagioli non diventano leggermente croccanti.
In una ciotola grande, unire il kale tagliato a pezzi e condirlo con il succo di limone, il restante olio d'oliva e un pizzico di sale. Massaggiare il kale per circa 2 minuti per renderlo tenero.
Aggiungere la pasta raffreddata al kale, unire i fagioli croccanti e il parmigiano grattugiato. Mescolare bene per combinare tutti gli ingredienti.
Aggiustare di pepe nero e servire subito, oppure refrigerare per 30 minuti per gustarla fresca.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Kale Caesar Pasta Salad Low Carb, Americana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
