Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Spiedini golosi e leggeri di frutta fresca avvolta in cioccolato fondente ricco di cacao: uno snack proteico perfetto per placare la voglia di dolce senza sensi di colpa.
Süre
20m
Porsiyon
12 porsiyon
Seviye
Facile
95 kcal
Calorie
3 g
Proteine
12 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountImmergere gli spiedini in bambù in acqua fredda per 15 minuti per evitare che si brucino.
Tritare finemente le mandorle e metterle da parte in una ciotola.
Sbucciare banane e kiwi, tagliarli a rondelle e dimezzare le fragole.
Infilzare i frutti alternati sugli spiedini, creando sequenze di colore.
Sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria con l'olio di cocco, mescolando delicatamente fino a ottenere una crema liscia.
Aggiungere le proteine in polvere al cioccolato fuso e mescolare bene.
Coprire un vassoio con carta forno.
Immergere ogni spiedino nel cioccolato per metà della frutta, ruotando lentamente per una copertura uniforme.
Appoggiare gli spiedini sul vassoio e spolverare subito con le mandorle tritate.
Ripetere l'immersione dopo 10 minuti per uno strato più spesso e croccante.
Riporre in frigorifero per almeno 20 minuti fino a solidificazione completa.
Servire freddi.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Lecca lecca di frutta e cioccolato Low Fat, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
