La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Spiedini golosi e leggeri di frutta fresca avvolta in cioccolato fondente ricco di cacao: uno snack proteico perfetto per placare la voglia di dolce senza sensi di colpa.
الوقت
20m
الحصص
12 حصص
المستوى
Facile
95 kcal
Calorie
3 g
Proteine
12 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountImmergere gli spiedini in bambù in acqua fredda per 15 minuti per evitare che si brucino.
Tritare finemente le mandorle e metterle da parte in una ciotola.
Sbucciare banane e kiwi, tagliarli a rondelle e dimezzare le fragole.
Infilzare i frutti alternati sugli spiedini, creando sequenze di colore.
Sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria con l'olio di cocco, mescolando delicatamente fino a ottenere una crema liscia.
Aggiungere le proteine in polvere al cioccolato fuso e mescolare bene.
Coprire un vassoio con carta forno.
Immergere ogni spiedino nel cioccolato per metà della frutta, ruotando lentamente per una copertura uniforme.
Appoggiare gli spiedini sul vassoio e spolverare subito con le mandorle tritate.
Ripetere l'immersione dopo 10 minuti per uno strato più spesso e croccante.
Riporre in frigorifero per almeno 20 minuti fino a solidificazione completa.
Servire freddi.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Lecca lecca di frutta e cioccolato Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
