Tasty Table Diary

Medya, İtalyan

Nuvola di zucchine con gamberoni alla curcuma

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Kaydet
Nuvola di zucchine con gamberoni alla curcuma

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Un piatto elegante e leggero dove gamberoni succosi si abbinano a delicate nuvole di zucchine al vapore, completate da un'emulsione aromatica di curcuma, limone e prezzemolo fresco.

Bu versiyonu seç

Süre

35m

Porsiyon

4 porsiyon

Seviye

Media

Besin değerleri özeti

285 kcal

Calorie

33 g

Proteine

8 g

Carboidrati

13 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

In una ciotola mescola prezzemolo tritato, scorza di limone grattugiata, aglio schiacciato e curcuma in polvere. Aggiungi lentamente l'olio extravergine di oliva mescolando per emulsionare bene. Incorpora il succo di limone fresco e le noci tritate. Regola di sale e pepe, quindi riponi l'emulsione in disparte.

2

Lava le zucchine, taglia le estremità e affettale nel senso della lunghezza con una mandolina o pelapatate, ottenendo strisce sottili e regolari.

3

Arrotola delicatamente ogni striscia di zucchina su se stessa formando 4 nidi compatti. Sistemali su un vassoio forato o griglia per la cottura a vapore.

4

Prepara una vaporiera (o pentola con cestello) portando l'acqua a ebollizione. Posiziona il vassoio con i nidi di zucchine e cuoci a vapore per 5 minuti a fuoco medio-alto.

5

Passati i 5 minuti, aggiungi i gamberoni puliti direttamente sopra o accanto ai nidi di zucchine, senza smontarli. Prosegui la cottura a vapore per ulteriori 15 minuti, finché i gamberoni non risultano rosati e cotti.

6

Trasferisci con delicatezza un nido di zucchine in ciascun piatto. Disponi 4 gamberoni sopra ogni nido e irriga generosamente con l'emulsione di curcuma e limone. Servi subito, caldo.

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Nuvola di zucchine con gamberoni alla curcuma

Nuvola di zucchine con gamberoni alla curcuma, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.

Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

En iyi lezzeti elde etmek için bulabileceğin en taze malzemeleri kullan.
Lezzeti yavaş yavaş oluştur ve pişirirken tadına bak.
Pişirirken acele etme: denge her şeydir.
Servis etmeden önce Nuvola di zucchine con gamberoni alla curcuma'i bir süre dinlendir.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Nuvola di zucchine con gamberoni alla curcuma'i önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.

En hafif versiyon hangisi?

Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.

Fitness için en iyi versiyon hangisi?

Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.

Dondurabilir miyim?

Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.

Nuvola di zucchine con gamberoni alla curcuma

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Nuvola di zucchine con gamberoni alla curcuma

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.