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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza di un pomodoro ripieno di yogurt greco e quinoa, ricco di proteine e sapori!
Süre
35m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
Preriscalda il forno a 200°C. Taglia la parte superiore del pomodoro e svuota delicatamente l'interno, conservando la polpa. Salalo leggermente e fallo sgocciolare per 10 minuti.
In una ciotola, unisci lo yogurt greco, la quinoa cotta, la feta, l'erba cipollina, sale e pepe. Se desideri una consistenza più ricca, puoi aggiungere un tuorlo d'uovo. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Riempi il pomodoro con il ripieno preparato e adagialo su una teglia leggermente unta con olio.
Cuoci in forno a 200°C per circa 20 minuti o fino a quando il pomodoro sarà tenero e leggermente dorato.
Servi il pomodoro ripieno caldo, accompagnato dalla polpa di pomodoro precedentemente conservata, che puoi saltare in padella con un filo d'olio per creare una salsa leggera.
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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Yemek kültürü
Pomodoro ripieno di ricotta e feta Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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