Tasty Table Diary

Kolay, Finlandiya

Pulla Finlandese Low Carb

Orijinalden başla. Sonra mükemmel versiyonunu seç: Original, Low Carb, Protein veya Low Fat.

Kaydet
Pulla Finlandese Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale Pulla Finlandese, perfetta per iniziare la giornata!

Bu versiyonu seç

Süre

30m

Porsiyon

1 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

40 g di farina di mandorle
30 g di fiocchi d'avena
30 g di proteine in polvere (gusto vaniglia)
20 g di eritritolo
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 uovo intero
100 g di yogurt greco magro
60 ml di latte di mandorla non zuccherato
1 cucchiaio di semi di chia
10 g di noci tritate

Yapılışı

1

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, i fiocchi d'avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, il lievito e la cannella.

2

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco e il latte di mandorla fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi i semi di chia al composto liquido e lascia riposare per 5 minuti.

4

Unisci gli ingredienti secchi a quelli liquidi, mescolando delicatamente fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Versa l'impasto in uno stampo per muffin rivestito di carta forno e cospargilo con le noci tritate.

6

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti fino a doratura.

7

Sforna e lascia raffreddare per 5 minuti prima di servire.

Besin değerleri özeti

280 kcal

Calorie

22 g

Proteine

18 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Pulla Finlandese Low Carb

Pulla Finlandese Low Carb è un piatto molto amato della cucina Finlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pulla Finlandese Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Pulla Finlandese Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pulla Finlandese Low Carb

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →