Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro riso fit allo zafferano, arricchito con cavolfiore e yogurt greco, perfetto per un pranzo leggero e ricco di proteine!
Süre
25m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
430 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una pentola, portare a ebollizione il brodo vegetale e aggiungere lo zafferano, mescolando bene.
In una padella, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungere la cipolla tritata, rosolando per circa 2 minuti.
Aggiungere il cavolfiore grattugiato e cuocere per altri 3 minuti.
Incorporare il riso basmati e mescolare per 1 minuto.
Versare il brodo con lo zafferano e aggiungere un pizzico di sale; coprire e cuocere a fuoco basso per 12-15 minuti, finché il riso non assorbe tutto il liquido.
Togliere dal fuoco e aggiungere lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere una consistenza cremosa.
Servire caldo, guarnito con mandorle tostate e una spolverata di pepe.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Riso al Zafferano Indian High- Protein, Indiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
