Tasty Table Diary

Kolay, Endonezya

Telur Balado - Uova Speziате in Salsa di Peperoncino

Orijinalden başla. Sonra mükemmel versiyonunu seç: Original, Low Carb, Protein veya Low Fat.

Kaydet
Telur Balado - Uova Speziате in Salsa di Peperoncino

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Scopri le uova speziate in salsa leggera, una delizia sana e ricca di proteine!

Bu versiyonu seç

Süre

25m

Porsiyon

1 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

2 uova sode
1 peperoncino rosso fresco
1 spicchio d'aglio
1 scalogno piccolo
1 pomodoro maturo
1 cucchiaio di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
1 cucchiaio di aceto di riso
1 cucchiaino di eritritolo
1 cucchiaino di olio di sesamo tostato
sale q.b
pepe q.b
prezzemolo fresco per guarnire

Yapılışı

1

Cuocere le uova in acqua bollente per 10 minuti, poi raffreddare in acqua fredda e sgusciare.

2

Frullare il peperoncino, l'aglio, lo scalogno e il pomodoro fino a ottenere una salsa liscia.

3

In una padella antiaderente, scaldare l'olio di sesamo a fuoco medio e aggiungere la salsa frullata. Cuocere per 3-4 minuti finché non diventa fragrante.

4

Aggiungere la salsa di soia, l'aceto di riso, l'eritritolo, sale e pepe, mescolando bene.

5

Tagliare le uova a metà e aggiungerle nella padella, lasciandole insaporire per 1-2 minuti.

6

Servire le uova guarnite con prezzemolo fresco.

Besin değerleri özeti

380 kcal

Calorie

24 g

Proteine

12 g

Carboidrati

22 g

Grassi

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Telur Balado - Uova Speziате in Salsa di Peperoncino

Telur Balado - Uova Speziате in Salsa di Peperoncino è un piatto molto amato della cucina Indonesiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Telur Balado - Uova Speziате in Salsa di Peperoncino un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Telur Balado - Uova Speziате in Salsa di Peperoncino in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Telur Balado - Uova Speziате in Salsa di Peperoncino

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →