Tasty Table Diary

Kolay, İtalyan

Torta di farro al cacao e pere (vegan)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Kaydet
Torta di farro al cacao e pere (vegan)

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Una torta leggera e proteica dove il cacao incontra la dolcezza naturale delle pere. Perfetta per chi ama i dolci fit senza rinunce, con il 38% delle calorie da proteine.

Bu versiyonu seç

Süre

50m

Porsiyon

10 porsiyon

Seviye

Facile

Besin değerleri özeti

240 kcal

Calorie

9 g

Proteine

28 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

Preriscaldare il forno a 180°C. Rivestire una tortiera rotonda (Ø 22 cm) con carta forno bagnata e strizzata: aderisce meglio e evita l'olio.

2

In una ciotola grande, setacciare la farina d'avena, il cacao amaro, la proteine in polvere, il lievito e il bicarbonato. Mescolare con una frusta per arieggiare.

3

In un'altra ciotola, unire lo yogurt greco, il latte di mandorla, l'olio, il miele, l'estratto di vaniglia e un pizzico di sale. Mescolare fino a ottenere una crema omogenea.

4

Versare il composto liquido nei secchi e amalgamare con una spatola fino a ottenere un impasto denso e privo di grumi. Non smontare: bastano 30-40 movimenti decisi.

5

Versare l'impasto nella tortiera e livellare con una spatola bagnata.

6

Lavare le pere, tagliarle a metà per il lungo e scavare delicatamente il torsolo con un cucchiaio. Affettarle leggermente senza separarle e adagiarle sulla superficie della torta a raggiera, premendo un po' per farle aderire.

7

Cuocere in forno a 180°C per 35-38 minuti. La torta è pronta quando uno stecchino di legno o un coltellino inserito nel centro esce pulito o con poche briciole umide.

8

Estrarre dal forno e lasciar raffreddare 10 minuti nella tortiera, poi sformare su una griglia. Consumare completamente fredda.

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Torta di farro al cacao e pere (vegan)

Torta di farro al cacao e pere (vegan), Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.

Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

En iyi lezzeti elde etmek için bulabileceğin en taze malzemeleri kullan.
Lezzeti yavaş yavaş oluştur ve pişirirken tadına bak.
Pişirirken acele etme: denge her şeydir.
Servis etmeden önce Torta di farro al cacao e pere (vegan)'i bir süre dinlendir.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Torta di farro al cacao e pere (vegan)'i önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.

En hafif versiyon hangisi?

Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.

Fitness için en iyi versiyon hangisi?

Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.

Dondurabilir miyim?

Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.

Torta di farro al cacao e pere (vegan)

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Torta di farro al cacao e pere (vegan)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.