La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/50726a-jerky-chickenChefMo4x3-1599d41f48be4c8a84e74437ffed1c5f.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Pollo Jerky Light e Proteico, una deliziosa alternativa sana e ricca di sapore!
Час
25m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
320 kcal
Calorie
36 g
Proteine
6 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aceto di mele, il miele, l'olio d'oliva, la cipolla, l'aglio, il timo, il pepe nero e il peperoncino.
Taglia il petto di pollo a strisce e mettilo in un sacchetto richiudibile, versando 3/4 della marinata. Sigilla bene il sacchetto e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Preriscalda il forno a 200°C.
Rimuovi il pollo dalla marinata, scartando il liquido. Posiziona il pollo su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno per 15 minuti, girando a metà cottura, fino a quando il pollo è ben cotto e dorato.
Riscalda la marinata rimanente in un pentolino e servila sopra il pollo.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
A Jerky Chicken Protein — це дуже улюблена страва кухні Giamaicana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
