La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica degli Aebleskiver, perfetti per una colazione sana e gustosa!
Час
18m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
290 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountInizia montando gli albumi a neve ferma in una ciotola. In un'altra, unisci lo yogurt greco e il latte di mandorla mescolando bene.
In un terzo recipiente, setaccia la farina di avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, il sale e la cannella.
Incorpora delicatamente il composto liquido a quello secco, facendo attenzione a non smontare gli albumi.
Preriscalda una piastra per aebleskiver e spruzza un po' di olio spray per evitare che si attacchino.
Versa il composto nei fori della piastra, riempiendoli fino a 3/4.
Cuoci per 4 minuti, poi usa uno stecchino per girare le sfere e cuocere per altri 4 minuti fino a doratura.
Rimuovi gli aebleskiver dalla piastra e lasciali raffreddare su una griglia.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Aebleskiver Danesi Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Danese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
