La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/96841-b08974dd1e4748b1995995f1a4003a13.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Damper australiano, perfetta da gustare come snack!
Час
45m
Порції
15 порцій
Рівень
Facile
120 kcal
Calorie
5 g
Proteine
7 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina di mandorle, il bicarbonato di sodio e il sale fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi lo yogurt greco e l'acqua tiepida, mescolando con un cucchiaio fino a formare un impasto morbido.
Trasferisci l'impasto su un piano leggermente infarinato e forma un disco di circa 20 cm di diametro.
Posiziona il disco sulla teglia e pratica una croce sulla superficie con un coltello affilato.
Inforna per circa 25-30 minuti, finché la crosta non diventa dorata e il pane suona vuoto quando battuto sul fondo.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Australian Damper Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Australiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
