Tasty Table Diary

Легко, Мексиканська

Biscochitos Messicani High- Low Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Biscochitos Messicani High- Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione leggera e proteica dei Biscochitos Messicani, perfetti per una dolce pausa sana!

Обрати цю версію

Час

30m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

25g di farina di avena
15g di proteine in polvere alla vaniglia
1/4 cucchiaino di lievito per dolci
un pizzico di sale
15g di burro di mandorle
10g di eritritolo
1/2 cucchiaino di semi di anice
1 uovo intero
5ml di estratto di vaniglia
1g di cannella per spolverare

Приготування

1

Preriscalda il forno a 180°C. In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale.

2

In un'altra ciotola, unisci il burro di mandorle e l'eritritolo, mescolando fino a ottenere un composto cremoso.

3

Aggiungi l'uovo e l'estratto di vaniglia al composto di burro, mescolando bene.

4

Incorpora gradualmente il mix secco a quello umido, amalgamando fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno a uno spessore di 4-5mm e ritaglia i biscotti.

6

Posizionali su una teglia rivestita di carta forno e spolvera con la cannella. Inforna per 12-15 minuti fino a leggera doratura.

Харчова цінність коротко

180 kcal

Calorie

12 g

Proteine

10 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Biscochitos Messicani High- Low Carb

Biscochitos Messicani High- Low Carb è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Biscochitos Messicani High- Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Biscochitos Messicani High- Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Biscochitos Messicani High- Low Carb

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →