Tasty Table Diary

Легко, В'єтнамська

Bo Nuong Xa Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Bo Nuong Xa Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Deliziosi spiedini di pollo marinati in una salsa leggera, perfetti per un pranzo sano e proteico!

Обрати цю версію

Час

50m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Харчова цінність коротко

430 kcal

Calorie

38 g

Proteine

12 g

Carboidrati

25 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

In una ciotola, mescola la salsa di soia, il miele, l'aglio, il lemon grass, il pepe nero e i semi di sesamo.

2

Taglia il petto di pollo a cubetti e aggiungilo alla marinata, mescolando bene per coprire ogni pezzo. Lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.

3

Nel frattempo, prepara le verdure: infilza le zucchine e i cubetti di peperone su spiedini alternandoli con il pollo.

4

Scalda una griglia a fuoco medio-alto e spennella con un po' d'olio d'oliva.

5

Cuoci gli spiedini per circa 6-7 minuti per lato, fino a quando il pollo è cotto e dorato.

6

Servi gli spiedini su un letto di foglie di lattuga e guarnisci con coriandolo, menta e basilico.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Bo Nuong Xa Low Fat

Bo Nuong Xa Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Vietnamita, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Bo Nuong Xa Low Fat трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Bo Nuong Xa Low Fat заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Bo Nuong Xa Low Fat

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Bo Nuong Xa Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.