Tasty Table Diary

Легко, Бразильська

Brigadeiro High-

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Brigadeiro High-

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri il brigadeiro leggero, una dolcezza proteica per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

Обрати цю версію

Час

30m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

80 g di latte di mandorla senza zucchero
30 g di cacao amaro in polvere
20 g di proteine in polvere al cioccolato
5 g di burro di mandorle
30 g di granella di nocciole

Приготування

1

In un pentolino a fuoco medio, unisci il latte di mandorla, il cacao in polvere e le proteine, mescolando costantemente per circa 10 minuti.

2

Aggiungi il burro di mandorle e continua a mescolare fino a ottenere un composto denso che si stacca dalle pareti del pentolino.

3

Trasferisci il composto in una ciotola e lascia raffreddare a temperatura ambiente per 10 minuti.

4

Una volta raffreddato, inumidisci leggermente le mani e preleva piccole porzioni di impasto per formare delle palline di circa 15g.

5

Passa ogni pallina nella granella di nocciole, premendo leggermente per far aderire.

6

Disponi i brigadeiro su un piatto e servili subito o riponili in frigorifero fino al momento del consumo.

Харчова цінність коротко

220 kcal

Calorie

14 g

Proteine

20 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Brigadeiro High-

Brigadeiro High- è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Brigadeiro High- un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Brigadeiro High- in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Brigadeiro High-

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →