La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione leggera del classico breakfast burrito messicano: sostituisco la tortilla di farina con una base proteica a base di uova, elimino le patate e uso verdure a basso indice glicemico, mantenendo bacon croccante, formaggio e avocado per l'autenticità messicana.
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
298 kcal
Calorie
28 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountCuoci il bacon in padella antiaderente a fuoco medio-alto fino a croccantezza (circa 8 minuti), poi taglia a pezzetti.
Nello stesso grasso residuo, rosola la cipolla e il peperone per 2-3 minuti, aggiungi il cavolo tritato e cuoci 2 minuti.
Sbatti le 2 uova con sale, pepe e peperoncino, versale sulla verdura e mescola delicatamente fino a cottura (1-2 minuti).
Aggiungi il bacon, il formaggio grattugiato e il cilantro fresco, amalgama bene.
Trasferisci il composto nel centro di una galletta di mais proteica leggermente riscaldata e arrotola in burrito compatto.
Servi accompagnato da avocado, salsa piccante e un cucchiaio di yogurt greco 0% al posto della panna acida.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Burrito Colazione Crispy Fit — це дуже улюблена страва кухні Messicana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
