La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
Unire la cipolla e il peperone rosso tritati e rosolare per circa 3-4 minuti finché si ammorbidiscono.
Aggiungere la carota grattugiata, il pomodoro a cubetti e il peperoncino, mescolando bene.
Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione.
Incorporare il curry in polvere, la paprika, il sale e il pepe, mescolando bene.
Aggiungere i cubetti di petto di pollo e cuocere per 10-12 minuti, finché il pollo è cotto e la salsa si addensa.
Servire caldo, completando con un cucchiaio di yogurt greco per un tocco cremoso e proteico.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Чакалака High-Low Carb — це дуже улюблена страва кухні Sudafricana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Чакалака — це традиційна південноафриканська страва на основі пряних овочів, яку часто подають як гарнір.
Так, ви можете виключити курку і додати бобові, такі як чорна квасоля, щоб збільшити вміст білка.
Порція легкої Чакалаки містить приблизно 400 калорій.
Ви можете зберігати Чакалаку в герметичному контейнері в холодильнику протягом 2-3 днів.
Звичайно! Ви можете додати кабачки, баклажани або будь-які інші овочі на ваш смак.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
