Tasty Table Diary

Легко, Ізраїльська

Charoset Light Low-Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Charoset Light Low-Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica del Charoset, un delizioso mix di frutta e noci perfetto per uno snack sano!

Обрати цю версію

Час

10m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

30g di mela verde non pelata
15g di noci
50g di yogurt greco 0%
Succo di 1/2 limone fresco
1g di zest di limone
1g di cannella in polvere
2g di eritritolo
2 cucchiai (30ml) di vino rosso secco
10g di mandorle a lamelle

Приготування

1

Tritare finemente la mela verde e le noci.

2

In una ciotola, mescolare la mela e le noci con lo yogurt greco.

3

Aggiungere il succo di limone e lo zest di limone, mescolando bene.

4

Incorporare la cannella in polvere e l'eritritolo.

5

Aggiungere il vino rosso secco e amalgamare il tutto.

6

Mescolare le mandorle a lamelle per ottenere una consistenza granulosa.

7

Refrigerare per almeno 15 minuti prima di servire.

Харчова цінність коротко

180 kcal

Calorie

10 g

Proteine

20 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Charoset Light Low-Carb

Charoset Light Low-Carb è un piatto molto amato della cucina Israeliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Charoset Light Low-Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Charoset Light Low-Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Charoset Light Low-Carb

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →