La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/5013033-320faf2224f2402e94c0a68082ba0137.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e ricca di proteine del tradizionale Curry Massaman di Pollo, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Час
40m
Порції
4 порцій
Рівень
Media
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una casseruola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla affettata, facendola rosolare per 3 minuti.
Aggiungi lo zenzero grattugiato e la pasta di curry Massaman, mescolando bene per far sprigionare gli aromi per circa 2 minuti.
Incorpora il petto di pollo a cubetti e cuoci fino a quando non diventa bianco all'esterno, circa 4 minuti.
Aggiungi il burro di arachidi, la salsa di pesce e il latte di cocco light, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Unisci le patate dolci e i fagiolini, portando a ebollizione. Riduci il fuoco e copri, lasciando sobbollire per 15 minuti fino a quando le patate sono tenere.
Aggiungi il succo di lime, mescola bene e cuoci per ulteriori 5 minuti prima di servire.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Chicken Massaman Curry Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Thailandese, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
