Tasty Table Diary

Легко, Італійська

Cotriade - Brodetto di Pesce Bretone

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Cotriade - Brodetto di Pesce Bretone

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri il nostro brodetto fit di pesce, ricco di proteine e sapore, perfetto per un pranzo leggero e nutriente!

Обрати цю версію

Час

30m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Харчова цінність коротко

400 kcal

Calorie

35 g

Proteine

15 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

In una pentola, scaldare l'olio d'oliva e soffriggere la cipolla e l'aglio per 3 minuti a fuoco medio fino a quando sono dorati.

2

Aggiungere il vino bianco e far evaporare per 2 minuti.

3

Versare il brodo di pesce e unire il concentrato di pomodoro, l'anice stellato e i semi di finocchio; portare a ebollizione.

4

Aggiungere la zucchina e la carota, cuocendo per 5 minuti a fuoco medio.

5

Unire i filetti di merluzzo, i gamberi, le cozze e le vongole; coprire e cuocere per 8-10 minuti, finché i frutti di mare si aprono e il pesce è cotto.

6

Regolare di sale e pepe, quindi servire caldo con una spolverata di prezzemolo fresco.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Cotriade - Brodetto di Pesce Bretone

Cotriade - Brodetto di Pesce Bretone — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Cotriade - Brodetto di Pesce Bretone трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Cotriade - Brodetto di Pesce Bretone заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Cotriade - Brodetto di Pesce Bretone

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Cotriade - Brodetto di Pesce Bretone

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.