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Легко, Італійська

Crema Dessert alla Birra Proteica Low-Carb

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Crema Dessert alla Birra Proteica Low-Carb

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Версія Original

Una crema dessert leggera e proteica ispirata alla tradizione, dove la ricotta magra si sposa con la birra per un sapore raffinato e sorprendente. Solo 185 kcal di puro piacere senza sensi di colpa.

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Час

10m

Порції

2 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

Ricotta magra (scremata)
250 g
Succo di limone fresco
1 cucchiaio
Birra chiara (tipo Pilsner)
120 ml
Scorza di limone grattugiata
1 cucchiaino
Eritritolo (dolcificante naturale)
2 cucchiai
Gelatina neutra (o agar-agar)
2 g
Cacao amaro in polvere
2 cucchiai
Nocciole sgusciate
8 g
Sale
1 pizzico

Приготування

1

Versare il succo di limone in una ciotola e sciogliervi la gelatina, lasciando riposare per 5 minuti fino a rigonfiamento.

2

In una pentola piccola, scaldare delicatamente la birra a fuoco basso (non portare a ebollizione) per 2-3 minuti, quindi spegnere e lasciare intiepidire leggermente.

3

Aggiungere la birra tiepida al composto di gelatina e mescolare bene fino a completo scioglimento.

4

In una ciotola, unire la ricotta magra con l'eritritolo, la scorza di limone e un pizzico di sale, mescolando energicamente con una frusta fino a ottenere una cremosità omogenea.

5

Incorporare delicatamente il composto di birra e gelatina alla ricotta, mescolando con movimenti lenti dal basso verso l'alto per mantenere l'aria.

6

Versare la crema in due coppe di vetro e refrigerare in frigorifero per almeno 3 ore fino a solidificazione completa.

7

Al momento di servire, spolverizzare generosamente con cacao amaro e completare con 4 g di nocciole tostate leggermente sminuzzate per coppa.

Харчова цінність коротко

185 kcal

Calorie

18.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

6.5 g

Grassi

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Культура їжі

Історія Crema Dessert alla Birra Proteica Low-Carb

Crema Dessert alla Birra Proteica Low-Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Crema Dessert alla Birra Proteica Low-Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Crema Dessert alla Birra Proteica Low-Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Crema Dessert alla Birra Proteica Low-Carb

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