La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Відкрийте для себе легкий і білковий рецепт ірландського содового хліба, ідеальний для початку дня зі смаком і легкістю!
Час
1h
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
290 kcal
Calorie
13 g
Proteine
43 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 190°C e rivesti una teglia con carta da forno.
In una ciotola capiente, unisci la farina integrale, i fiocchi d'avena, il lievito, il bicarbonato e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti lo yogurt greco, l'uovo e il miele fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto liquido negli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un impasto morbido. Aggiungi l'uvetta e i semi di finocchio, se usati.
Trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e lavora delicatamente per formare una palla.
Posiziona l'impasto sulla teglia e appiattiscilo leggermente per formare un disco spesso circa 3 cm.
Con un coltello, pratica un'incisione a croce sulla superficie per favorire la lievitazione.
Cuoci in forno per circa 30-35 minuti, finché il pane non è dorato e suona vuoto se picchiettato sul fondo.
Lascia raffreddare su una griglia prima di affettare e servire.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Домашній ірландський содовий хліб з низьким вмістом жиру — це дуже улюблена страва кухні Irlandese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Цей хліб багатий на клітковину завдяки цільнозерновому борошну та вівсяним пластівцям, сприяючи здоровому травленню та відчуттю ситості.
Так, ви можете замінити родзинки шматочками темного шоколаду або сухофруктами на ваш смак.
Безумовно, ви можете заморозити вже нарізаний хліб, щоб зберігати його довше.
Ви можете додати протеїновий порошок до тіста, щоб збільшити вміст білка.
Зберігайте хліб у пластиковому пакеті при кімнатній температурі, щоб зберегти свіжість.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
