La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Fiocchi di cacao FIT: uno snack sano, goloso e ricco di proteine!
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
210 kcal
Calorie
8 g
Proteine
24 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina integrale e il cacao amaro, mescolando bene.
Aggiungi l'acqua e l'olio di cocco, impastando fino a ottenere un composto omogeneo.
Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro e compattalo in un panetto.
Avvolgi il panetto nella pellicola trasparente e lascialo riposare per 10 minuti.
Stendi l'impasto con un matterello, formando un rettangolo di circa 30x40 cm e 2-3 mm di spessore.
Con una rotella liscia, taglia la sfoglia in rettangoli di 3x5 cm.
Pizzica i rettangoli al centro per formare i fiocchi.
Disporli su una teglia rivestita di carta forno e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 10 minuti.
Lascia raffreddare e conserva in un contenitore ermetico.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Fiocchi di cacao Protein — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
