La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/5324961-2bf144509e1c42d8b12135bc9db271ab.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Час
25m
Порції
2 порцій
Рівень
Facile
420 kcal
Calorie
34 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountInizia sciacquando accuratamente le vongole in acqua fredda per rimuovere eventuali sabbie.
In una padella capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio-alto.
Aggiungi l'aglio tritato e il peperoncino e fai soffriggere per 1 minuto, finché l'aglio non diventa dorato.
Incorpora le vongole nella padella e mescola bene per farle insaporire.
Versa la salsa di soia e il miele, mescola e copri la padella. Cuoci per 5-7 minuti, finché le vongole non si aprono.
Aggiungi gli spinaci e continua a cuocere per 2-3 minuti, fino a quando gli spinaci non si appassiscono.
Regola di pepe nero e servi con prezzemolo fresco tritato sopra per guarnire.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Hoy Lai Pad Nam Prik Pow (мушлі з чилі пастою та базиліком) Protein — це дуже улюблена страва кухні Thailandese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так, мушлі багаті на білок, що робить їх чудовим вибором для страв з високим вмістом білка.
Звичайно! Ви можете використовувати також мідії або креветки для смачного варіанту.
Залишки мушель можна зберігати в холодильнику в герметичному контейнері протягом одного дня.
Так, рецепт легкий і багатий на білок, ідеальний для тих, хто шукає здорову та ситну страву.
Ви можете замінити мушлі на тофу і використовувати соєвий соус для приправи, створюючи веганський варіант.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
